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dicas para relaxar

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Amor próprio em tempos de pandemia

Amor próprio em tempos de pandemia A quarentena, por si só, tem sido um exercício de amor constante, pelos outros e por nós mesmos. O isolamento social acelerou um assunto que já estava sendo muito comentado, o autoconhecimento, e com tudo isso acontecendo se conhecer, se entender e se amar não pôde ficar para depois. Muitas vezes as datas comemorativas, como o dia dos namorados, podem ser um desafio para quem está passando por tudo isso sozinha. Se essa é a sua realidade, vem com a gente descobrir como curtir de forma leve, divertida e cheia de amor! Mas antes de começarmos, dá play na sua playlist preferida e já começa entrando no clima de “meu mood perfeito”. Para preparar esse momento a gente precisa começar falando de você mesma. Sim, se conhecer é muito importante para saber o que VOCÊ gosta e que TE faz bem. Sabemos que muitas…

Como relaxar nos dias off

Como relaxar nos dias off Em um mundo completamente conectado, multitarefas e principalmente cheio de pessoas relatando a falta de tempo no seu dia a dia, pode ser difícil lidar bem com a quarentena. Afinal, não tivemos tempo para nos preparamos, tudo isso aconteceu inesperadamente e fomos levados a parar tudo abruptamente. Para nos adaptarmos a esse momento de incomum será necessária uma boa dose de resiliência da nossa parte. Pensando nisso, queremos te ajudar a curtir a quarentena de forma saudável, tranquila e principalmente em casa! Vem descobrir como! Que tal começar pelos cuidados com a pele, afinal nosso rosto merece uma máscara facial, não é mesmo? Coloca aquela musiquinha gostosa, liga uma vela aromatizada e simplesmente relaxe por alguns minutos. Vale usar máscaras prontas ou se arriscar nas receitinhas caseiras, para ser ainda mais natural. Outra dica que vai te ajudar a relaxar é dar play na sua…