Chegar gata no verão é um trabalho constante, feito durante todos os meses que antecedem a estação. Mas calma, se você chegou um pouco atrasada, quer recuperar o tempo perdido e ficar LACRADORA no verão, separamos algumas dicas suuuper importantes para cuidados com a pele, os cabelos e o corpo.
– P E L E
Com as temperaturas altas a solução é investir em peças mais abertas para suportar o calor, mas com isso a nossa pele fica mais exposta ao sol, além dos danos causados por mergulhos refrescantes em piscinas ou no mar. Para equilibrar a saúde da pele é fundamental ter alguns cuidados preventivos:
- Já diria Pedro Bial: USE FILTRO SOLAR. O protetor solar deve ser usado sete dias por semana durante o ano inteiro. Ele vai prevenir o aparecimento de manchinhas, rugas, além de algo mais sério como câncer de pele.
- Vai curtir uma pool party? Não se esqueça de seguir as recomendações da embalagem do protetor e reaplicar quantas vezes for necessário.
- Hidrate sua pele, sempre! Aposte nos hidratantes em gel para o corpo e na água termal para o rosto, assim você irá garantir uma pele hidratada e sequinha nos dias de verão.
– C A B E L O S
Você acha que os fios não sofrem com o sol de 35º? Errou! Durante o verão os cabelos também precisam de atenção redobrada para continuarem bonitos e saudáveis.
- Use um leave-in como filtro solar e proteja os fios do sol direto.
- Hidratação é a chave! Vale ir ao salão ou até mesmo fazer aquela mais caseira, o importante é tentar hidratar as pontas semanalmente, principalmente durante o período de piscina/mar.
- Quer um cabelo poderoso e radiante? Deixe a chapinha e o secador de lado (ou reduza o uso), pois o calor é extremamente prejudicial para os fios.
- Não se esqueça do chapéu, afinal ele não serve apenas para fazer sombra. O seu couro cabeludo também precisa de proteção, pois ele queima e descama tanto quanto o restante do corpo.
– C O R P O
Para ter um corpo TOP no verão, uma boa alimentação e exercícios são fundamentais!
- Hidrate-se: água pra que te quero! Ela faz bem para a pele e, principalmente, para o corpo, por isso durante o verão se hidratar com MUITA água é essencial. Vale água frutada, com hortelã (delícia) e água de coco também superfunciona (como isotônico).
- Manter uma alimentação saudável e equilibrada vai fazer você se sentir muito mais leve, além de melhor seu humor.
- Pratique exercícios sempre que possível. Uma caminhada, uma corrida, pular corda ou até mesmo Yoga/Pilates. Esticar o corpo vai fazer você se sentir muito mais disposta para encarar o verão.
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