Nós sempre falamos por aqui sobre moda, sapatos maravilhosos e tendências que estão bombando por todo o mundo. Mas uma coisa é certa: de nada adianta você estar com um look poderoso se não estiver bem – por dentro e por fora. É por isso que hoje o post vai ser um pouquinho diferente. Preparamos 9 dicas para você se cuidar mais, se aceitar mais e se amar muito mais. Vem ver!
- Jamais dormir sem remover a maquiagem e limpar a pele do rosto, mesmo que você chegue da balada louca de sono e cansaço.
- Assumir o seu cabelo como ele é – salvo algumas raras ocasiões especiais em que as meninas que têm cabelo cacheado poderão apostar na chapinha e as que têm cabelo liso poderão se jogar no baby liss, só para escapar da rotina.
- Sempre que puder, fugir correndo das frituras e dos doces hipercalóricos – que não contribuem em nada para sua saúde e para a beleza do seu corpo. Tudo isso sem ficar neurótica, claro!
- Não procurar desculpas para não fazer exercícios físicos. Matricule-se em uma atividade que lhe dê prazer – natação, dança, musculação, luta, pilates, yoga – e realmente leve isso a sério. Se não puder, caminhe pela rua em horários propícios.
- Deixar de lado aquelas dietas malucas que prometem emagrecer em pouquíssimos dias. O mesmo vale para pílulas milagrosas e programas alimentares que duram uma semana. O certo é procurar um nutricionista!
- A palavra-chave é hidratação: mantenha seu organismo hidratado tendo à mão, sempre, uma garrafinha de água (sucos naturais e chás, ambos sem açúcar, também são ótimos aliados); hidrate seus cabelos pelo menos uma vez por mês (você pode fazer isso com uma máscara caseira); por fim, mantenha sua pele sempre renovada com um bom hidratante, que deve ser usado após o banho.
- Deixar de lado roupas muito apertadas, principalmente calças jeans. Elas prejudicam a circulação e, por isso, favorecem o aparecimento da celulite.
- Tente ter, na maior parte das noites, um sono de oito horas e que seja de boa qualidade. Antes de dormir, diminua o ritmo para se sentir gradativamente mais tranquila. Tome um copo de leite. Deixe as preocupações de lado. Peça uma massagem!
- Use protetor solar diariamente. E não se esqueça: FPS 15, no mínimo!
O item 10 da lista fica com você. Conte pra gente nos comentários!
Nossa, por um momento senti que estivesse falando de mim kkk. Eu andava bem desleixada, até por conta do mau humor e estresse. Mas esse artigo foi como uma eureka pra mim, vou me aceitar mais e me cuidar melhor, afinal eu sou linda né, todas nós mulheres somos 🙂 Beijinhos.